Bagian Empat: Perawatan Anti-Penuaan Saat Ini dan Masa Depan

  Posted in ban mobil, judi bola on

  by admin

  , , , , , , , ,

[ad_1]

Seperti disebutkan sebelumnya, banyak anti-oksidan adalah nutrisi penting. Anti oksidan alami, seperti vitamin C dan E, bekerja secara sinergis. Anti-oksidan mungkin lebih efektif jika diperoleh dari diet yang kaya buah dan sayuran. Ahli gizi merekomendasikan makan 6 porsi harian atau lebih dari buah dan sayuran kaya antioksidan. Semua orang setuju penggunaan suplemen antioksidan untuk anti-penuaan dapat membantu, tetapi tidak ada kesepakatan tentang dosis suplemen yang paling efektif.

Obat anti-penuaan mengakui bahwa stres dari semua jenis menyebabkan penuaan tetapi belum mengembangkan pengobatan individual untuk ini. Ada banyak sumber stres internal dan eksternal dan tingkat stres individu sangat bervariasi. Salah satu penyebab stres internal yang terlewatkan adalah hidrasi yang tidak tepat. Air sangat penting untuk pengoperasian banyak fungsi internal yang benar. Terlalu sedikit atau terlalu banyak air menyebabkan usia menghasilkan stres. Ketika seseorang sudah tua (80+) persepsi kehausan menurun dan dehidrasi dapat dengan mudah diatur. Sumber stres lain yang diabaikan adalah antioksidan itu sendiri. Dosis tinggi (atau dosis di atas jumlah tertentu namun tidak spesifik) dari anti-oksidan tambahan adalah penyebab stres yang diketahui.

Supaya bermanfaat, suplemen antioksidan harus mencegah jenis stres lain lebih dari stres yang mereka buat sendiri. Mengetahui dosis suplemen yang tepat yang dapat melakukan ini adalah bagian penting dari perawatan anti penuaan. Orang muda yang sehat berusia dua puluhan, yang memiliki gizi yang baik, akan memiliki lebih sedikit tekanan internal yang dialami seorang individu yang lebih tua di usia enam puluhan. Untuk individu muda, jumlah antioksidan yang lebih rendah mungkin lebih aman daripada jumlah yang lebih tinggi. Orang yang lebih tua, yang banyak mekanisme homeostatik internalnya kurang mampu mengatasi tekanan internal, mungkin mendapat manfaat lebih banyak dari jumlah antioksidan yang lebih tinggi. Secara teoritis program perawatan anti penuaan anti oksidan akan memperlambat laju kerusakan sel. Sel akan menjadi "sakit" lebih lambat. Seiring waktu, karena lebih sedikit sel yang sakit diganti pada tingkat yang lebih lambat, jumlah sel yang mempertahankan rantai telomer lebih lama akan lebih tinggi. Anda kemudian dapat mengharapkan ini untuk menghasilkan peningkatan harapan hidup. Untuk saat ini, pendekatan yang disarankan tetapi tidak tepat untuk mengurangi tingkat kerusakan sel terjadi adalah untuk meningkatkan asupan buah dan sayuran kaya anti-oksidan per hari, untuk sedikit meningkatkan asupan antioksidan, dan untuk mengambil berbagai vitamin dan sejumlah kecil anti-oksidan. suplemen harian setiap hari. Satu penelitian menunjukkan mengonsumsi suplemen multivitamin yang baik dikaitkan dengan panjang telomere yang lebih panjang.

Idealnya perawatan anti penuaan harus disetel dengan baik untuk setiap individu. Kuncinya di sini adalah untuk mengukur dan meminimalkan efek kumulatif dari berbagai jenis stres secara individual. Biokimia praktis yang terukur dengan mudah untuk berbagai jenis stres belum ada atau tidak digunakan. Ketika mereka digunakan itu akan mudah untuk menyesuaikan dosis antioksidan individu sehingga setiap orang memiliki tingkat "optimal" sepanjang hidup mereka. Level "Optimum" akan mempertahankan cadangan antioksidan pelindung yang aman di dalam tubuh.

Berikutnya saya akan membahas secara singkat nutrisi yang paling populer yang terkait dengan anti-penuaan. Yang paling populer dari anti-oksidan, vitamin, dan nutrisi sering dikaitkan dengan kesehatan yang baik dan anti-penuaan termasuk: beta-karoten (vitamin A), vitamin C, vitamin E, berbagai flavonoid, Omega-3 dan asam lemak omega-6 , Co-enzim Q10, Lycopene, Selenium.

Ada lusinan suplemen yang dikenal efektif mengobati gejala-gejala spesifik usia lanjut. Beberapa suplemen yang lebih dikenal meliputi: DMAE, Asetil-l-karnitin, L-carnosine, Alpha Lipoic Acid, DHEA, L-arginine, dan melatonin.

Makanan yang baik mengandung beberapa anti-oksidan yang disebutkan sebelumnya. Beberapa makanan populer lainnya yang terkait dengan anti-penuaan meliputi: Teh Hijau, kunyit, dan anggur merah.

Semua hal di atas memiliki sifat biologis yang unik dan, menurut saya, "baik" untuk Anda jika diambil dalam jumlah kecil atau sedang. Beberapa (ex. Vitamin C) mungkin juga "baik" untuk Anda dalam jumlah yang lebih besar. Berbagai studi tentang masing-masing ini dapat bertentangan satu sama lain. Anda perlu hati-hati meneliti setiap substansi pada Anda sendiri tetapi para peneliti telah menemukan beberapa nutrisi untuk dikaitkan dengan panjang telomere yang lebih panjang daripada rata-rata. Ini termasuk: Teh Hijau, Omega-3, Vitamin A, C, D, dan E.

Vitamin E telah dikaitkan dengan telomer memperpanjang sifat anti-penuaan.

Teh hijau mengandung banyak antioksidan, termasuk vitamin C, E dan flavenoids.Flavenoids membentuk kelas antioksidan besar (termasuk katekin dan quercetin) yang memiliki banyak antikarsinogenik, antihypercholesterolemic, antibakteri, (membantu mencegah karies gigi), dan sifat anti-inflamasi. Daun tanaman teh kaya akan polifenol. Konsumsi 3 cangkir atau lebih teh hijau setiap hari dikaitkan dengan panjang telomere yang lebih panjang dari rata-rata.

Omega-3 adalah asam lemak tak jenuh ganda rantai penting yang anti-inflamasi dan membantu mencegah penyakit jantung, stroke, kehilangan memori, depresi, arthritis, katarak, kanker. Omega-3 memperlambat pemendekan telomere; yaitu mereka dapat melindungi terhadap penuaan pada tingkat sel.

Vitamin C adalah antioksidan larut air internal yang melimpah yang melindungi komponen seluler terhadap pembentukan radikal bebas yang disebabkan oleh polusi dan asap rokok. Banyak penelitian mengaitkan asupan vitamin C yang tinggi dengan tingkat kanker mulut, laring dan esofagus yang lebih rendah. Vitamin C telah menjanjikan dalam mengobati penuaan dini dan kemungkinan penuaan itu sendiri.

Karena keterbatasan jumlah tautan yang dapat saya masukkan ke dalam artikel ini, saya tidak dapat menyediakan lebih banyak tautan referensi yang mendukung paragraf sebelumnya. Jika tertarik silakan email saya di alamat email yang ditunjukkan di akhir artikel ini dan saya akan meneruskannya kepada Anda.

Semakin cepat Anda memulai perawatan anti-penuaan, semakin baik tetapi tidak pernah terlambat untuk memulai. Semua perawatan nyata akan membantu Anda mempertahankan panjang rantai rata-rata telomer lebih panjang dari rata-rata.

Tujuan dari teori kematian yang diprogramkan adalah untuk mengatasi akar penyebab penuaan. Tujuan ini termasuk upaya untuk memperlambat atau membalikkan proses pemendekan telomere. Dua perawatan tersebut adalah: TA 65 dan rekayasa genetika manusia.

TA 65 adalah produk pengaktif telomerase yang diproduksi dan dipasarkan oleh Sierra Sciences. Bahan utama dalam TA 65 adalah Astragalus, ekstrak tumbuhan yang dikenal memiliki sifat aktivasi telomerase. Produk ini dapat berfungsi tetapi saya tidak merekomendasikannya karena beberapa alasan. TA 65 terlalu mahal bagi kebanyakan orang. Sejumlah spa kesehatan yang mahal memasukkan TA 65 dalam program mereka. Sekali lagi ini secara finansial di luar jangkauan rata-rata orang. Taktik pemasaran Sierra Sciences telah dipertanyakan oleh banyak orang dan ada gugatan hukum yang tertunda terhadap TA 65.

Masalah besar yang saya miliki dengan TA 65 adalah salah satu kejujuran ilmiah. Perusahaan tikus rekayasa genetika yang memungkinkan telomerase dimatikan dan pada usia dini. TA 65 mampu mengaktifkan kembali telomerase pada tikus ini dan memungkinkan mereka untuk menjalani kehidupan normal. http://www.nature.com/news/2010/101128/full/news.2010.635.html

Menggunakan ini untuk menunjukkan seberapa efektif perawatan TA65, adalah tidak jujur. Ini bukan bagaimana telomerase biasanya bekerja dan tidak ada perpanjangan nyata dari masa hidup di luar apa yang seharusnya tanpa modifikasi genetik. Pada tikus normal, efek TA65 bersifat sementara dan sedikit atau tidak ada ekstensi kehidupan yang terlihat. http://www.thedailybeast.com/articles/2011/04/11/anti-aging-pill-new-study-on-ta-65-sparks-controversy.html

Rekayasa genetika manusia adalah jawaban nyata untuk melawan dan mengalahkan penuaan. Secara langsung dapat mengatasi akar penyebab penuaan. Kemajuan di bidang ini (misalnya CRISPR) memungkinkan pasangan basa DNA disisipkan atau dihapus di tempat tertentu dalam DNA kita. Ini berarti genom manusia sekarang dapat secara tepat diedit sesuai kebutuhan. Jangka hidup tikus tua telah meningkat secara moderat menggunakan terapi gen telomerase. Pada manusia terapi modifikasi gen sering digunakan untuk berbagai masalah medis. Pada 15 September 2015, Elizabeth Parrish adalah manusia pertama yang menjalani terapi gen anti penuaan. Perawatan anti-penuaan akan cepat maju seiring pengetahuan kita tentang spesifikasi genom manusia tumbuh.

Sikap sosial-politik umum saat ini tampaknya mendukung pengembangan lebih lanjut dari penelitian anti-penuaan. Tidak ada program politik yang diakui internasional untuk menghentikan penuaan atau memperpanjang umur tetapi sejak 2012 beberapa partai politik pro-abadi bermunculan. Tujuan mereka adalah untuk mendukung penelitian anti penuaan dan perpanjangan kehidupan, dan untuk membantu menyediakan akses ke kemajuan di bidang ini kepada semua orang. Di antara banyak organisasi yang mendukung penelitian anti penuaan, organisasi SENS (Strategies for Engineered Negloible Senescence) telah muncul dengan rencana penelitian anti-penuaan. Mereka ingin mengembangkan terapi anti-penuaan untuk memperbaiki sebagian besar bentuk kerusakan sel. SENS, adalah organisasi amal. Setiap kemajuan anti-penuaan yang dihasilkan dari pendanaan yang diberikannya akan menjadi pengetahuan umum yang tersedia. Selain penelitian ilmiah yang normal, ada Hadiah $ 1.000,00 Palo Alto Longevity yang ditawarkan kepada siapa saja yang bisa datang dengan perawatan anti-penuaan yang efektif.

Pada 2015, semua perawatan anti penuaan yang dikenal hanya sebagian efektif. Bergantung pada kapan seseorang memulai program anti penuaan yang komprehensif, seseorang mungkin dapat memperpanjang umurnya 10 hingga 25 tahun. Para peneliti dari Harvard School of Public Health memperkirakan bahwa gaya hidup anti-penuaan dapat menambah 24,6 tahun lebih produktif untuk jangka hidup seseorang. Pengetahuan anti-penuaan meningkat pada tingkat sekitar 10 kali setiap 10 tahun. Ini mungkin berarti bahwa bagi banyak dari kita ada lebih dari cukup waktu untuk menuai manfaat yang diantisipasi dalam penelitian anti-penuaan. Suatu hari nanti, penuaan, seperti banyak penyakit lainnya, akan sembuh. Sementara kita menunggu singularitas teknologi anti-penuaan terjadi nama permainan adalah untuk memastikan kita tetap sehat cukup lama mengulang manfaatnya.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *